The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower
About
Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf dich. Dieser Podcast möchte für dich da sein, inmitten deines Alltags, dem frühen Aufstehen, den Terminen, Rechnungen und Fristen, langen Einkaufslisten, den Ambitionen, den Enttäuschungen, dem Glück. Denn alles, was wir suchen, finden wir zu jeder Zeit und an jedem Ort, wenn wir genau hinschauen: In uns. Alle Infos zur Mindful Masters Academy findest du hier: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Social Media: Instagram: @sarah.desai TikTok: @sarahdesai
Creator
Sarah Desai
host
Reviews
Episodes(3)
Wie ich lernte, mich nicht mehr klein zu machen - Interview mit Melanie Pignitter
Ein altes Muster. Die Überzeugung: Ich bin nur wertvoll, wenn ich leiste. Wenn ich funktioniere. Wenn ich niemandem zur Last falle. In dieser Folge spreche ich mit Melanie Pignitter über Selbstwert, Leistungsdruck und das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Warum trifft dich Kritik so tief? Warum reagi
Wenn dein inneres Kind um Anerkennung kämpft
Ich weiß, wie sich das anfühlt. Wenn dich jemand schlecht behandelt und du dich trotzdem noch mehr anstrengst. Wenn du kritisiert wirst und dich fragst, was DU falsch gemacht hast. Wenn du immer wieder versuchst, Liebe dort zu bekommen, wo du eigentlich lernen müsstest zu gehen. Vielleicht nennst du
Bedürfnisse - Mindful Minute
Oft wissen wir, was wir wollen, doch nicht, was wir brauchen. Aber ist es nicht wesentlicher und zielführender zu wissen, was wir brauchen? Sich klar zu sein, was hinter diesem Wollen steckt? Sich klar zu sein, ob dein Wollen und dein Brauchen zueinander passen? +++ Masterclass 04.03.26 https://sara